轻轻的将怀里的沈梦语放下，方晨着她熟睡时的幸福模样，忍不住的在后者的脸蛋之上亲了一下，有了一眼后者才走出了房间。

这个时候才早上七点多，因此楚鸣他们都还没有起床，方晨因为心中有事，便直接乘坐电梯，然后走出了酒店。

“鹰，现在你们在哪？”方晨掏出手机拨通了鹰的号码，既然已经拿到了提升他们实力的丹药，当然越快越好，毕竟他也不知道三大帮派是否会选择在今天晚上就开始动手。

“在大楼那边”鹰简短的回道。

挂断了电话，方晨截了一辆出租车向正阳路那边的废弃建筑工地赶去，一路上方晨琢磨着自己是不是也该买一辆车了，毕竟以后的事情肯定会多起来，一直打的也不是一个办法，至于湛冰云公司的保安倒是不用辞职，他跟湛冰云打过招呼，以后自己想去就去，完全自由。

半个小时后，方晨便来到了废弃建筑工地这边，不过这里似乎已经变了模样，大楼周围已经堆砌了围墙，而且里面也铺成了水泥路，走进大楼里面，各种锻炼的设施基本上已经齐全。

“老板，你来了！”到方晨走了过来，鹰停下了锻炼的动作，向方晨打了一个招呼。

方晨摆了摆手，示意他继续，他也想鹰他们平时都是怎么锻炼的，以后也好针对新加入的成员，做出一个完整的锻炼方案来。

见到方晨摆手，鹰会意，继续指挥着猎豹他们锻炼。

方晨站在一边着，鹰他们现在锻炼的方式大致上跟部队里面差不多，都是体能训练，不过里面没有山子和徐秃，想来应该还在监视着洪兴社的举动。

“鹰，你过来一下！”他们这样训练的方式对于一些普通人来讲，确实可以有很大的效果，但是对于猎豹他们几个来讲已经作用不大了，无非就是可以热一下身而已。

鹰走过来之后，方晨便将心中的想法告诉了后者，后者听完之后，眉头微微皱了一下，在部队里面他们都是这样训练的，不过正如方晨所说的，起初效果很大，到的最后只能起到保持实力的效果。

“老板，我们除了这也没有其他的锻炼体能的办法了？”鹰有些无奈的摇了摇头。

方晨想了想道：“以后这种锻炼体能的方法就用来训练新加入的成员，至于你们就先修炼易筋经，以后我找到其他的功法之后，再教给你们！”目前方晨他能拿出来的只有易筋经这部功法了，说起来还真是有些囊中羞涩啊，毕竟鹰他们各自的体质不一样，并不是都适合修炼易筋经的。