任远朋知道，杨风现在讲的这些理论知识，都是人家刘飞教给他的。他现在只不过是把从刘飞那里学来的知识，给任远朋又讲了一遍罢了。

“没错，刘飞就是一个不一般的人物，人家在当运动员的时候，那是一个最优秀的运动员，人家在当教练的时候，那也是一个最优秀的教练。我们国家田径队，能有刘飞这样的人才，那真的是一件幸运的事情。”杨风又这样说道。

“是呀！我们以后，就是要跟着刘教练努力训练，这样，我们国家田径队训练成绩一定能够有一个很大的提高的。”任远朋又这样说道。

就这样，这一天的时间，杨风和任远朋只是在宿舍里面，一边抽烟嗑瓜子，一边聊了许多关于短跑训练方面的事情。当然，杨风说的这些事情，也都是他和刘飞之前在训练场上说过的。

到了第二天早上的时候。任远朋一起来，就看着还躺在床上杨风问道：“杨教练，我们今天是继续上理论课呢！还是到训练场上训练课。”

杨风听了任远朋的话，就开始起床了，他一边穿衣服，一边说道：“你说呢！你是想要继续上理论课，还是上训练课。”

任远朋一听杨风这样说，他马上就说道：“还是上训练课吧！昨天已经上了一天的理论了，我今天真想要检验一下，我学的这些理论到底有没有用。”

“好，那我们等一会，就去训练场上开始训练百米短跑吧！”杨风听了任远朋的话，就又这样说道。

“行，那我们吃过饭，就去训练场上训练。”任远朋听了杨风的话，就也这样附和了一句。

就这样，杨风和任远朋吃过早饭后，就去了训练场了。

终于可以开始进行实践了。任远朋那是很高兴，他在想，自己昨天上了一天的理论课，感觉杨风讲的也是很有道理的。那自己今天一训练，自己的成绩，肯定会有一个很大的提高。

想到这里，任远朋就迫不及待地看着杨风说道：“杨教练，那我现在是不是可以开始进行百米短跑训练了。”

可是杨风听了任远朋的话，就又说道：“你先别着急，我得再给你讲一些理论知识。”

一听这话，任远朋感觉有些头大了，他在想，自己昨天已经是上了一天的理论课。现在终于是到了训练场了。应该可以开始进行训练了。可是杨风的话，让任远朋有些不高兴。

可是杨风现在是教练，杨风要怎么训练就怎么训练。任远朋虽然是不高兴，可也不得不接受杨风的建议。

“好吧！那就再进一些理论知识，我也再接受一下理论训练。只是不知道，杨教练打算还要讲多长时间，是不是又要讲一天呢！”

任远朋嘴上虽然没有说什么不愿意的事情。可他讲的这些话里面，分明是含着一些不太高兴的成分。

杨风听了，自然也明白任远朋的心思。他也知道，现在任远朋是很想进行百米训练呢！他的心情，跟自己当时跟着刘飞训练的时候是一样的。

不过，杨风知道，现在自己这样教任远朋。就要把自己当成是刘飞才行。自己现在就是代表刘飞来教导任远朋的。一切就要按照刘飞之前教的方法进行。

“不用多长时间，这一点理论知识，只要几分钟就讲完了。”杨风又看着任远朋说道。

“那就好，你快讲吧！”任远朋听了杨风的话，就又这样说道。

“是这样，我现在要讲的这个理论知识，就是关于百米短跑中那一个阶段比较重要的问题。百米虽然只有一百米，可是在比赛的时候，一样是有起跑，加速奔跑，冲刺终点，这三个主要的阶段。当然，要是细分的话，还可以加上起跑前的准备工作，和跑过终点的身体调整过程。

不过，我们现在就只要说起跑和加速奔跑，还有冲刺终点这三个阶段就行了。

任远朋，不知道，你自己是怎么认为的，我想问一下，你感觉，在这三个阶段中，那一个阶段是比较重要的。”

杨风现在看着任远朋，就说了这样一些话，他就是想要问问任远朋自己是怎么认为的。

任远朋听了杨风的话，就想了一下说道：“这百米比赛，当然是中间的这一个阶段比较重要了。只有在这一个阶段跑好了，才能够跑出好成绩吗！”

任远朋听了杨风的问题，还感觉，杨风问自己的这个问题，实在是太简单了。只要是一个职业的短跑运动员，都是知道这个问题的。毕竟，这是一个很基本的问题。

可是，杨风听了任远朋的话，就笑了一下说道：“哈哈，远朋，你这样想，那就错了。怪不得你的百米成绩不是很好呢！首先，你在这方面的认识就是错误的。”

一听杨风这样说，任远朋就非常不解了：“杨教练，你说什么，我说错了。那是哪个阶段比较重要，难道是最后冲刺的时候。”

杨风听了任远朋的话，就再一次摇了摇头说道：“你两次都猜错了，怪不得你的成绩不是很好呢！”

杨风这样一说，任远朋就非常不解地问道：“杨教练，难道说是起跳这个动作最重要吗！”

“没错，就是起跳这个动作。在百米短跑比赛中，这个起跑动作是非常重要的。相对于起跑之后的加速奔跑和最后的冲刺终点来说，这个起跑动作是最为重要的。”杨风又看着任远朋说道。

“啊，竟然是这个起跳动作呀！杨教练，你怎么会这么认为呢！难道说，你之前跟刘飞刘教练学的时候，他就是这么说的。”任远朋听了杨风的话，就是非常的不解。