午饭的时候，李翊与士兵一起吃大锅饭。时令蔬菜四五种、有肉、有蛋，面饼管够。

不一会后，伙头端着一个笼屉呈了上来，打开之后，蒸汽缭绕，好大一笼馒头垒的金字塔一般。白白嫩嫩，麦香扑鼻，人们吃了一辈子饼，见到这馒头后食指大动。

李翊也已经很久没有吃过馒头了，咬了一口后立刻高度赞扬了大师傅们比自己做得好，伙头顿时松了一口气。

岳飞等人依次拿起一个，咬上一口顿时便感到松软可口，就要比硬呼呼的饼子强多了。

典韦、李存孝更是一发不可收，直如八戒一般一口一个。李翊正说再吃一个的时候，发现已经被这两个憨货吃了个一干二净。

从此，人们将馒头亲切的称呼为武德馒头，流传出去后，渐渐成为了天下百姓家中的主食。

一个时辰后，午休好的李翊又被岳飞请去观摩军队的日常训练。

校场上，李翊在丈高的龙台上就座，众位军机大臣、将军们在下面列成两班。

李翊向场地中望去，首先是刀盾兵演练，其后是枪兵阵，再后是骑兵阵，最后是弓箭手的射箭。

若是一般的文皇帝见到这肃杀校场的厮杀演练，一定会热血沸腾从而犒赏三军。不过李翊打了一辈子仗，阵法、骑马、射箭门清的很，所以他与一般的文皇帝看热闹的心思不同。

他看了看下面的岳飞，朗声问道：“鹏举，将士们的手段颇为熟练，朕很满意。只不过行军打仗，强度就不是日常训练可以相比的了。若是三五日不休不眠，士兵们的体能跟的上吗？”

手段再精妙，没气力也是白搭。众人十分钦佩皇上看的透彻，岳飞急忙出班奏道：“回皇上的话，三军将士在操练之外，还有力量训练。”

“哦！那么朕拭目以待。”李翊笑道。

岳飞立刻找来了一位校尉，不一会的功夫，各种石锁，石墩，石头杠铃被一队士兵抬了上来。

只见岳飞令旗一挥，一队军中力士上场，先是山呼万岁，便走了各种锻炼器具之前。扔石锁，抱石墩，举杠铃，那一个个肌肉块，可比后世施瓦辛格大叔。

李翊哑然一笑道：“鹏举，你理解错朕的意思了，朕要看体能训练。”

“体能训练？”众人又摸不着头脑了。

原来东汉末年还没有系统体能训练的概念，在他们看来，力士们做的这些科目，就是日常的锻炼身体了。

而在过去的二十余年征战岁月中，李翊也极少亲自参与练兵事宜，所以对这方面没有什么了解。现在当了皇帝，来军营视察的时候，才发现了这个问题。

于是，李翊便回忆自己在军事基地的军训，令岳飞找人，临时布置了一条四百米障碍跑的场地。

场地中有深坑，有云梯，有高台，有独木桥各不相同。

不论是岳飞这样的猛将，还是徐茂公这样的智者，他们哪里见到过这些，全部傻了眼，纷纷在心里面想道：“皇上随口道出的，皆是吾等不知的事物，看模样又十分符合某种规律，真乃圣贤帝君啊。”

李翊为了检测一番士兵们的整体素质，一时兴起，便搞出了一条四百米障碍跑。

东汉没有米的概念，所以就用步来代替。

首先的一百步，士兵百步冲刺到对面第一处障碍旁。

随后的一百步内，需要通过五步桩、跃过深坑、跳过矮板、蹬上高板凳、越过高低台、上云梯、过独木桥、翻高板墙、钻绳索网。

再一百步内，跳低桩网、过高板墙、钻桥墩、过云梯、过高低台、钻矮板墙洞、下深坑、还有三步桩。

最后一百步，全力冲刺到终点。

古代没有分钟的精确，但有上古流传下来的参照。可分为：一时辰有四刻，一刻有三盏茶的时间，一盏茶有两柱香的时间，一柱香有五分。

一刻就是半个小时，那么一盏茶就是十分钟，一炷香就是五分钟，那么五分，一分就是后世的一分钟。

李翊回忆了一番，说道：“五分之二柱香的时间内跑完全程者为优秀。”

“五分之二柱香！”

众将闻言自信满满，心说也就四百步，那里用那么长的时间。

岳飞笑道：“皇上，哪里用那么长时间，五分之一柱香的时间就足够了。”